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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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11月6日
大阪淀川市民マラソン

8月の目標は週2ラン

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涼しく8月最終ラン
2016-08-31-Wed
筋トレで痛めた腰が今日は痛まなくなってたので夕方5kmだけ走ってきました。
前回のランから10日くらい空いたんですが確実に涼しくなってる!!
気持ちよく走れました♪

今日で8月も終わり。
今月は筋トレダイエットモードということで
走るより筋トレだったのもあり月間走行距離は23km。
・・・とてもランナーと言える数字じゃないな。

9月からはマラソンモードに切り替えるので筋トレより走ります!
走る時間が取れるように早起きしなくちゃ。

時間 39分44秒
距離 5km
速度 7分56秒/km
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ランニング cm(2) -
またやっちゃった
2016-08-29-Mon
ジムで筋トレした時にやっちゃいました。腰。
ぎっくり的なヤツです。
一年か二年に一度はやっちゃいます。
こんな恒例行事はいらないのに〜〜〜。

というわけで走ってもなければジムにも行ってない。
安静を大義名分にゴロゴロ・・・。
痛みはそれほどひどくはないんですが歩いても痛むうちは潔くサボります!
こんなの長引かせてもいいことないもん。

さて、そうこうしてたらもう8月も終わり。
11月にハーフを入れてるのでそろそろ筋トレダイエットモードからマラソンモードに切り替えなきゃ。
でもまだ暑いんですよね〜。
とはいえ夕方は涼しくなってきたので休日走る時は夕方1時間くらい走れるかなあ。
んでも出勤前に走る時はまだまだ暑いので今の感じで20ー30分ランてとこかなあ。
筋トレも続けるけどランの方に時間を割くようにシフトしていきます。

腰の痛みは多分あと数日で取れそうな感じ。
そしたらちゃんとハーフ走りきれるよう走りますよー!!
ランニング cm(4) -
短ラン
2016-08-17-Wed
久々の更新。
朝晩涼しくなったような気もしますが走るとまだまだ暑い!
今日は昼間雨が降ったからその湿気で余計にムシムシ。
でも10日以上ランが空いてるので5kmだけ走ってきました。
ほんの5kmでも500mlのペットボトル1本空けましたよ♪

暑いのでまだしばらくは筋トレメインでダイエットに励みます。
というわけで明日はジムで筋トレでーす。

時間 39分48秒
距離 5km
速度 7分57秒/km
ランニング cm(3) -
いろいろエントリー♪
2016-08-02-Tue
フルは来年って決めて大会を探したら
いろいろあったんでいろいろ申し込んじゃいました♪

2月:世界遺産姫路城マラソン
2月:京都マラソン
3月:東京マラソン

・・・全部抽選の大会ですけどね。
こんだけ申し込めばどれかは当たる・・・と思いたい。
あ、もう少しすれば名古屋ウィメンズマラソンのエントリーも始まる・・・抽選だけど。
愛媛マラソンもおもしろそう・・・抽選だけど。
もーーーーー抽選ばっかり!!
さすがにどれかは当たってくれ〜〜〜。

あと11月にハーフを一本入れました。
淀川マラソン。
これは抽選じゃないから確定。
ハーフの制限時間4時間とゆるゆるなのでゆっくり走れそう♪
淀川の大会は河川敷は飽きそうだからとフルは見送ったんですが、
ハーフなら飽きてもがんばれるかなと。

後は12月か1月くらいにまた10kmかハーフを入れたいなあ。
そんで2月か3月のフルに備えたいなあ。
問題は予定通りにフルに当選するかどうかだけですね〜。
ランニング cm(6) -
来年
2016-07-28-Thu
今年フル完走を目標に掲げたのですが、
出たい大会がないのでもうフルは来年走ることにしよっかなあ。
弱気というか逃げ腰。

と言ってもそう後ろ向きでなく来年2月のフルにエントリー!
その名も世界遺産姫路城マラソン!
抽選なんで確定ではないんですけどね。
世界遺産ですよ〜姫路城ですよ〜これは走りたい!!

2月なら夏が終わって筋トレメインのダイエットモードから
マラソンモードに切り替えてもしっかり練習期間はあるというのも理由のひとつ。
フルは長いからちゃんと練習しないと走れませんもん。
9月下旬に抽選結果がわかるので落ちた時に備えて他にも年明けのフルの大会を探します。

あ、3月には東京マラソンもありますよね。
やっぱり年明けの方が走りたい大会がありそう!
来年来年、フルは来年にしまーす♪
ランニング cm(4) -
フルマラソンの大会がなーーーーーい!
2016-07-20-Wed
あれからたびたびRUNNET覗いたりしてるんですが、
やっぱりコレというフルの大会がありません。
うーーーん。

ダイエットの方はゆるゆるなので減りが止まりました。
今はマイナス3kgくらい。
まあ、アイス食べたりしてるんでこんなもんかな。

ジムは週2−3回、ランは週1回の頻度で継続中。
暑いし秋に出る大会は決まらないしで、
ついつい暑い外を走るよりもエアコンが効いてるジムの方へ・・・。

とりあえず10月か11月前半くらいにハーフの予定くらいは入れようかなあ。
そしたら走るモチベーションもも少し上がるかなあ。
ランニング cm(5) -
フルマラソン迷い中
2016-07-02-Sat
神戸マラソンに落選したのでいろいろ大会を探してはいるんですが。
これがいい!ってフルの大会がないんですよね〜。

12月の奈良マラソンはサイトチェックを忘れてたらすでに締切済だし。
やっぱり前回も書いた11月の淀川かなあ。
うーん。
いっそフル完走は今年中じゃなくて今シーズン中(=年明け)にするとか?

予定があるとないとじゃやる気が変わるから早く決めたいなあ。
どうしたもんかなあ。


時間 1時間04分55秒
距離 8km
速度 8分06秒/km
ランニング cm(6) -
神戸マラソン抽選結果
2016-07-01-Fri
神戸マラソン抽選結果、昨日届きました。
結果はモチロン・・・落選!
わかってました、わかってましたとも!!

とにかく結果がわかったのでこれで秋冬の大会予定が入れられます。
フルの大会を少し探してみました。

大阪の淀川マラソン。
制限時間が7時間20分と余裕があるのですが、
ずーーーーーっと河川敷なんですよね。
フルマラソンでずっと河川敷は飽きちゃいそうで気が進まない。
ほら、私は5時間以上かけて走りますから、
景色とかエイドとかレース中の楽しみが欲しいんですよね。
うーーーん。

良さそうなのをもう少し探してみまーす。
ランニング cm(2) -
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