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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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4月のまとめ~
2010-05-01-Sat
あっという間に5月になっちゃったんで、4月のまとめを。
走ったのは30日中7日だけ~。
月間目標80kmに対して走ったのはほんの35.9km。
うん~まあふくらはぎ云々が後半あったにしても・・・このままだとちょっとね。

5月初日の今日は4km走ってきました。
もちろん接地を意識して走ったんで、
精神的に疲れが・・・(苦笑)
今月は距離は求めず、踵ちょい前接地に慣れるために走ろうと思ってます。

時間 30分27秒
距離 4.0km
速度 7分369秒/km
心拍 平均133bpm 最高171bpm
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ランニング cm(2) -
Comment
 

先月は走った日数も距離も少なかったですね(^^;)
でも無理するよりはいいでしょうね。
さっそく今月は走りましたか?
また頑張りましょうね♪

としさん、
ほんとにもうダメダメですよ~(>_<)
5月は距離はもう少し走れるようにしたいです。
がんばります~。
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