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ゆり

  • Author:ゆり
  • 距離とスピードを磨いて大会を楽しめるようがんばります!

    ◎2018年の目標◎
    ・月間100km以上走る!
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久々朝ラン
2010-08-07-Sat
久々に朝ラン~。
と言っても起きたのが7時過ぎで、
走りだしたのが7時40分頃。
見事に晴れてました・・・。

晴れてるとなかなか走る気にならないんですが、
そんなこと言ってたら月100kmなんて夢のまた夢。
ってことで日陰をひたすら往復ラン。

夜ラン出来る時は長めの距離、
普段は短距離で繋ぐ感じで走ろうと思います♪

時間 31分36秒
距離 4.2km
速度 7分31秒/km
心拍 平均133bpm 最高182bpm
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ランニング cm(2) -
Comment
 

8時を過ぎてくると、そろそろ暑くなってきますね…。
そんな中のラン、お疲れさまでした~♪
100km目指して頑張って下さいねv(^^)v

としさん、
8時過ぎると厳しいです~でも日陰だったからまだマシ・・・。
この調子で走れれば100kmいける・・・ハズ!
がんばります~。
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