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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

    ◎2017年の目標◎
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久々朝ラン
2010-08-07-Sat
久々に朝ラン~。
と言っても起きたのが7時過ぎで、
走りだしたのが7時40分頃。
見事に晴れてました・・・。

晴れてるとなかなか走る気にならないんですが、
そんなこと言ってたら月100kmなんて夢のまた夢。
ってことで日陰をひたすら往復ラン。

夜ラン出来る時は長めの距離、
普段は短距離で繋ぐ感じで走ろうと思います♪

時間 31分36秒
距離 4.2km
速度 7分31秒/km
心拍 平均133bpm 最高182bpm
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ランニング cm(2) -
Comment
 

8時を過ぎてくると、そろそろ暑くなってきますね…。
そんな中のラン、お疲れさまでした~♪
100km目指して頑張って下さいねv(^^)v

としさん、
8時過ぎると厳しいです~でも日陰だったからまだマシ・・・。
この調子で走れれば100kmいける・・・ハズ!
がんばります~。
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