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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

    ◎2017年の目標◎
    ・月間100km以上を毎月走る!

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8月の目標は月間100km!

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9月初ラン
2010-09-02-Thu
いつもの夜ランよりちょっと早めに16時半頃走り出したら暑い暑い。
水はガンガン飲むし暑くてバテバテ。
せっかく長く走ろうと思ってたのに結局いつもと同じ12km。
早く涼しくなってよ~~。

8月は無事月間100km突破出来たので、
9月の月間目標はドーンと120km!!
ま、そのうち20kmはよさの大江山のレースで稼ぐワケですが(笑)

12月にはフルもあるし徐々に距離を伸ばしてかないとね♪

時間 90分52秒
距離 12.3km
速度 7分23秒/km
心拍 平均129bpm 最高143bpm
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ランニング cm(2) -
Comment
 

おっ、今月120km目標ですか?
先月よりも20%増しですね。
ぜひ頑張って下さいv(^^)v

1日で12km走れたなら… 期待持てますね~♪

としさん、
今月は始めにちゃんと走れたのでがんばれそうな気がしますっ。
8月より多少は涼しくなるハズだし、レースもあるし、
大丈夫かなと♪
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