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ゆり

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  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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病み上がりラン?
2010-11-20-Sat
風邪ひいてまして、
そろそろ治ったぽいので走ってきました。

病み上がりだからか、
治りきってないかわからないけど
いつもよりちょっとしんどめな感じ。

ここで風邪をぶり返すわけにはいかないので
様子みながら走ります~。

時間 25分43秒
距離 3.5km
速度 7分20秒/km
心拍 平均121bpm 最高147bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(4) -
Comment
 

その後調子はどうでしょう?
ゆーすけは早めに寝たのはもちろんですが、
ネギを生でかじりながら、濃いめで甘めの熱いコーヒーを飲みました(のどの刺激が強いので)
一応参考にまで・・・・
             養生 養生 v-273

そうですか。
まだいまいちよくないですか…。
無理しないようにしましょうね。
とはいえ、レースも近いですからねぇ~。
病院には行かれましたか?

その後調子はどうですか?
この時期、生姜とねぎは欠かせません。おろし生姜は紅茶やスープにも入れられるし、はちみつと混ぜ交ぜして飲んでもいいし・・・いろいろ使ってあったまりましょう。

元気になったランしてるかな・・?

ゆーすけさん、
なんとか治ったみたいです(-_-;)
も~この風邪ひきは困ったもんですね。
やっぱ温かい物と睡眠に勝るものナシ!
もう絶対風邪ひかないぞー!

としさん、
病院も薬もキライなんですよ(^^;)
でもなんとか治ったので結果オーライ♪
もう今度こそ風邪ひけません。
アオタイまであと半月・・・気をつけます~。

かおるさん、
なんとか治りました。
やっぱ生姜はあったまりますね♪
今日は元気に走れましたv(^▽^)v
健康のありがたみが身にしみます~。
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