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ゆり

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  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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膝、危険
2005-11-02-Wed
昨日はなぜか膝に違和感というか軽い痛みがあったのでランはお休み。
今朝も起きたらちゃんと痛みはあったので今日もお休み。

やっぱり帰宅ランの起伏が特に効いたんでしょうか。
下りなんて膝にかなり負担かかってそうだし。
別に走ると痛みが増すわけでもなく、
ず~っと痛いわけでもないのですが。
立ち上がったり歩き出したりとかの動作の始めに痛む感じ。
でもびっこをひくほどひどくないので症状の軽い今のうちに治さなくては!

なのでとりあえずは休養。
あまりにも長引くようなら病院行かなくちゃ。
出来れば明日あたり軽く走っときたいんだけどまずは膝優先で。

あぁ~よりによってこの時期に・・・。
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