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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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今月も厳しい
2011-04-24-Sun
今日もいつものごとく4kmラン。
仕事のある日はこれが定着。
明日はジムで筋トレするので休足。
明後日は休みなのでちょっと長めに走る予定です。

しかし今日走ってやっと今月51km。
目標80kmを掲げたものの、達成は厳しい!
今月せめて70kmは走りたいなぁ。

来月のノーザンホースパークマラソンまであと3週間。
あと1ヶ月もないっ。
なんとか休日にロング走を~~~~~。

時間 29分21秒
距離 4.0km
速度 7分20秒/km
心拍 平均130bpm 最高147bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(2) -
Comment
 

NoTitle

ぼくも仕事のある平日は5Kmジョグです。
で、休みの日だけポイント練習に当ててます。
それ以上は難しいですよねぇ~。

ってことで、ゆりさん! ロング走頑張れ~(^0^)/

としさん、
ええ~としさんも仕事の日5kmだけ??
もっと走ってる気がするのに。
休日の練習量の差ですね(._.)
とりあえず今日のロング走は実行できました♪
こんな感じで暑くない今のうちに走りこんでいきます!
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