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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

    ◎2017年の目標◎
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5月のまとめ~
2011-05-30-Mon
台風の名残で風が強かったけど涼しく走れました。
涼しくても走った後は恒例のスイカで水分補給♪
あ~シアワセ♪♪♪

明日はジムで筋トレ予定なので今日が5月最後のラン。
というわけで少し早いけど5月のまとめ。

走ったのは31日中12日。
月間走行距離は105.3km!
というわけで月間目標の100kmを突破!!
やった~~~~~♪

効いたのはやっぱりノーザンホースパークマラソンのWエントリーでしょ!
なんたってハーフ+7kmトレイル。
しんどかったけど楽しかったし♪

6月も気を抜かないようにがんばりますっ!

時間 28分47秒
距離 4.0km
速度 7分11秒/km
心拍 平均124bpm 最高145bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(2) -
Comment
 

No title

100km超え、おめでとうございます♪
( o ̄▽)o<※*:'゚。.お*:゚・め'゚゚:。で'・:+と"。*・う':゚:*♪:'゚`。
そっか、Wエントリーしてなかったら100km超えなかったかもなんですね。
来月も頑張りましょー(^-^)/

としさん、
そう、あのキツくて楽しいWエントリーがあってこそなんです(>_<)
来月はレース予定がないのでちゃんと時間を取って走らなきゃ!
がんばりますよ~~p(^▽^)q
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