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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

    ◎2017年の目標◎
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10月の目標は月間100km!

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そろそろエンジンかけるぞー!
2011-12-03-Sat
あれ?今日は雨の予報なのに晴れてる・・・。
今日は雨でおサボリのつもりだったので
昨日ジムで脚の筋トレしてきたのに~。
だから今日は筋肉痛なのに~。

でも仕方ないから(?)走ってきました。
4kmだけ~。

筋肉痛の割には前回3km走った時より調子がよくて、
1時間でも普通に走れそうな気分♪

そろそろエンジンかけなくちゃっ。
12月の目標月間距離は100kmだー!!

時間 28分57秒
距離 4.0km
速度 7分13秒/km
心拍 平均127bpm 最高143bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(2) -
Comment
 

No title

今月100km目標ですか?
ぜひ頑張って下さいね(^_-)

ぼくはもう少しお休みします…。

 

としさん、
せめて100kmは走らないとフルはきついです~。
としさんは故障するほどがんばっちゃったってことだから、
落ち着いて治しましょ。
私も故障しないか気になるくらいに走らなきゃ(>_<)
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