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ゆり

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  • 距離とスピードを磨いて大会を楽しめるようがんばります!

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気持ち速めラン
2012-01-09-Mon
今日は気持ち速めに走ってみました。
気持ちだけ。

次は多分金土あたりまで走れなさそう。
今週の休みは予定を入れちゃってるんで、
来週の休日にはロングが出来るように身体をもってかないと!
あ、でもロングと言っても今の調子だと10~15kmくらいの予定です。

さて、増えに増えた体重を減らそうとダイエットモードに突入しております。
名古屋ウィメンズまでに5kgは減らしたいな~。
ランは多分満足出来るほど練習出来ないだろうから、
せめて身体を軽くしておかなくちゃ。

時間 27分19秒
距離 4.0km
速度 6分49秒/km
心拍 平均134bpm 最高155bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(2) -
Comment
 

今のゆりさん、ぼくと同じような感じですね。
ちょい速めのジョグ、そして週末にはロング走(これも気持ち速め)をしたいと思ってます。

え?5kg減?
そんなに?
頑張れ~p(^^;)q

としさん、
おお~一緒ですね♪
3月の半ばまでなのでちゃんとやれば5kgくらい落ちるかなと(^^;)
走りやすいように身体も走力も出来るだけ整えたいと思います~。
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