プロフィール

ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

    ◎2017年の目標◎
    ・月間100km以上を毎月走る!

    リンクフリー、ご自由に♪

    人気ブログランキングへ
参加予定大会

9月24日
オホーツク網走マラソン
11月19日
神戸マラソン

8月の目標は月間100km!

カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSフィード
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
リンク

<< 俄然ヤル気!! main 恐ろしい事実が発覚!! >>
15km走敢行!
2012-02-16-Thu
ふい~~今日はトレーニング三昧の一日。
昼前にジムで上半身の筋トレ。
夕方に15km走を敢行!
今は心地よく疲れてます~♪

今日の15kmは前の12kmより心なしか楽でした。
前回の12km走が効いてるのかな。
これで身体がロング志向になってくれれば・・・!

まあ今日15kmちゃんと走れたのは
名古屋ウィメンズの参加案内が届いたのもありますです。
もう焦ります!
困ります!
なんたってもう日がないんですよ~~~~。

ロングは今月中に走っておいて、
3月に入ったら大会に向けて調子を整える予定♪

とはいえ今までちょびっとしか走ってないのに
いきなり走りすぎて故障するのもイヤなんで
次の休みは調子みながらロングするかどうか決めます。

とりあえず今月中に出来れば20km走りたーい!

時間 113分35秒
距離 15.0km
速度 7分34秒/km
心拍 平均138bpm 最高149bpm
スポンサーサイト

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(4) -
Comment
 

いよいよですねぇ~。
25キロ過ぎから恐怖ですが・・・・・
笑顔でゴール目指して頑張りましょう!!

筋トレに15km走に、頑張りましたね(*^o^*)
心地よい疲れっていうのが、いいですね♪
この調子なら、20km走も大丈夫ですよ。
ぜひ頑張って下さいね。

ロング?  まだ走るべきでしょう(^-^)
フルは甘くないですよ~(x_;) 走りんしゃい

いや 少しひかえた方がいいかも ゆーすけの今月走行距離に近づきつつあるし(・.・)

えみっちさん、
ほんと後半はどうなることやら。
もうあと一ヶ月もないですが、
本番に向けてがんあばりつつ調子を整えるしかないですね!

としさん、
20km走も早いうちになんとかやっときたいですね~。
って全然早くないですが(ー_ー;)
なんとかがんばりますです、ハイ。

ゆーすけさん、
もう一ヶ月ないのであまり頑張り過ぎない程度に長めに走っておこうかと。
控えるのは3月に入ってからにします♪
ゆーすけさんの今月走行距離に近づいてる?
そんなのポーンと追い越しちゃいますよ(^皿^)b
| |
ブログランキング ドット ネット