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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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久々坂道ラン
2012-05-30-Wed
今朝はちょっと涼しかったので久々に日陰の少ない坂道コース。
日曜がたたらぎマラソン。
風邪でサボった分の練習をしときたい気持ちと、
レース前に疲れを溜めたくない気持ちと、
たたらぎはアップダウンもそこそこらしい事から、
今日は坂道で短ラン!

明日は休みなのでゆっくり10ー15kmくらい走ってウインドスプリントも入れて
2日休足してレースに挑む予定です。

なんとかたたらぎで走らなくちゃっ。
タイムオーバーだけはイヤーーーーー!!

時間 29分27秒
距離 4.0km
速度 7分21秒/km
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(3) -
Comment
 

No title

坂道コース頑張りましたかv(^^)v
レースでは絶対に+αの力が出ますよ!
そう信じて頑張りましょう。
そのためにも明日は出来れば15km走って下さいね。

でも、レースを楽しむのが第一ですよ♪
恐れずにいきましょう(^-^)/

No title

本格的復活ですね~。たたらぎ、バスが追ってきたら逃げまくってくださいね(^_-)-☆

風邪で休んだことで、かえって身体の奥の疲れがとれていいかもしれませんよ~。日曜、お互いガンバです♪

 

としさん、
えへっ15km走れませんでした~(^ー^;)
レースまでに15kmの疲れが取れなさそうな気がして負けちゃいました。
楽しむ余裕があるといいけど、がんばります~p(^^)q

かおるさん、
ああ~バスにぴったり後ろにつかれそうな予感(>_<)
かおるさんもいよいよ千歳ですね!
私はかおるさんの半分の距離なんだから、うだうだ言ってられません。
絶対時間内完走してやる気持ちで走ってきますっ。
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