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ゆり

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  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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不調ラン
2012-07-29-Sun
どうも最近夏バテか夏風邪かわかりませんが調子が悪い・・・。
というわけで3日休足、その間はもちろんジムの筋トレも休んでました〜。
まだ本調子じゃないけどそんな事言ってたらいつまで経っても走れない。
なので今日は短く4kmラン。

走った後は久々にたっぷり汗かいてちょっとスッキリ。
汗だらだらでオリンピックのTV見て、汗が収まったらお風呂へ入って会社へGO。

明日は筋トレに行こっかな。
これで普段通りに復帰だーーー!

時間 30分51秒
距離 4.0km
速度 7分42秒/km
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(5) -
Comment
 

No title

よかったv-398 無事だったんですね
暑すぎで皆さん体調をくずしてるみたいですよ

そゆときは無理をしてはいけません ストレッチだけでもいいんじゃないでしょうか ゆーすけは完全休養しますけどね

でも良かった

No title

こんだけ暑かったら不調にもなりますよぉ。
私も今日走ったけど、半端なくしんどかった。。。。
最後の方は殆ど歩いてましたよぉ。

お互い、ゆるぅ~く頑張りましょう!

No title

体調戻りましたか?
暑いですから無理せずにいきましょう(^-^)/
でも、汗ダラダラのままでTV見てるのって、どうなんでしょうか~?

俺も、どうもね…調子が悪いです。
なんとなく熱中症の…感が…
といっても、日常生活は普通なんですが(^^;
こんな季節なんで気持ちの問題かもですね☆

 

ゆーすけさん、
私もランや筋トレは完全休養。
でも仕事には行ってるのでなかなか全快せず・・・。
いや、暑さのせいなら仕事は関係ないですね(^^;)
やっぱみんなこの暑さにはやられますよね〜。
早く涼しくなってもらわないと!

えみっちさん、
私もちょっとゆるめて行きます〜。
というかゆるめないと走れない(笑)
こういう時こそ山に行けばいいんでしょうが、
なかなか(ー_ー;)

としさん、
完璧ではないですがマシにはなりました〜♪
ほら、走った直後って、走ってる時より汗が吹き出ますでしょ?
いつも汗を出し切ってからシャワーに行ってるのです〜。
あれ?そんなの私だけ??

のぶりんさん、
気持ちの問題と言われるとそれもあるかもですね。
私もえみっちさんにも言われましたが、
のぶりんさんもいつもよりゆるめに行きましょーp(^ー^)q
でないとホントにバテます〜〜。
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