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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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ぼちぼち走ってまーす
2015-06-12-Fri
今日は涼しく曇ってた朝のうちに走りました。
ちょっと坂道混ぜてみたら3kmでヘロヘロ。
あーあ、今の私にはまだ早かったか・・・。
しばらくは平地で距離を踏みます。

あ、ダイエットの方も一応順調です。
今でマイナス5kgくらい。
むふふふ♪
秋には身軽に走れますように!

時間 23分54秒
距離 3.0km
速度 7分58秒/km
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ランニング cm(3) -
Comment
 

ブログは更新されてなかったけど、ぼちぼち走ってたんですね
5kg減っちゃいましたか この調子だと今度会っても分からないかもですね
また以前のように、ハーフを走った次の日にフルに参加するゆりさんになりますように

すばらしい!!
5kgも減らしましたか!?
ぼくももうちょっと頑張ろうかな…。
ゆりさん、ランも頑張れ~(^-^)/
ラン&ウォークなんてどうですか?

ゆーすけさん、
あ〜ハーフ翌日にフル、やりましたね〜。
あの頃とは練習量が激減しちゃったんで、
走れるよう少しずつ戻していきます!
次会った時は「痩せたね!」って言ってもらいますからね♪

としさん、
筋トレ当日とか翌日疲れが残ってる時とかは私もウォーキングしてます(^ー^)v
ちょびっとでも積み重ねればカロリー消費になるかなと。
あ、でもほんとに歩いてるだけで早足とか腕振りは意識してませんが。
としさんは外食が多そうなのでがんばってください!
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