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ゆり

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またやっちゃった・・・
2015-11-07-Sat
なにを?って・・・ぎっくり腰です。
今日走りに出る用意してる時にピキッと。
今は歩けますが、でも痛い〜。

歩けるくらいなので数日で良くなるとは思うんですが、
順調に走ってたのにな〜。

ぎっくり、1−2年に1回くらいの頻度でやってる気がします。
う〜〜〜〜〜〜〜〜。
姿勢が悪いのかな・・・。

しばらくジムもランも休んで大人しくしときます。
早く治って〜〜〜。
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日常 cm(5) -
Comment
 

も~ v-394  ゆりさん ゆりさん ゆりさん
なにをまあ~ ほんとに ダメぽ

それでジョグダイアリーの今日に女の子が載ってないんですね
ぎっくり腰は筋肉が足らないのもあるかもですが、
基本、姿勢が悪いんじゃないですか
安静にしてくださいね

              もう v-390

ありゃりゃ、やっちゃいましたか(>_<)
腰痛って、腹筋と背筋のバランスの悪さからも起こるみたいですよ。
あとはやはり姿勢でしょうかね。
一度ジムで相談してみてはどうですか?
早く治って、また走れることを祈っています。

ゆーすけさん、
面目ない・・・(T_T)
やっぱ姿勢ですかね。
う〜〜〜〜〜〜。
安静にしてたいのですが今日は仕事に行かなくては。
なるべく早く治します〜〜。

としさん、
バランスですか〜〜。
ジムでは腹筋も背筋も両方してはいるんですが・・・。
今後行った時に相談してみようかなあ。
頻度が少ないとはいえたびたび起きるってことは
何かありそうですもんね。
まずは早く治すようにします〜(>_<)

ギックリ腰ですか~ぁ・・痛そうだな~ぁ・・
私はギックリになった事ないけど、日々腰が痛くて
参りますよ~やはり姿勢が関係してるようですよ・・
何せ、お金が落ちていないかな(笑)って感じで歩いて
いるんですよ~(笑)
お大事にね!

星峰さん、
やっぱり姿勢の影響は大きそうですね〜。
でもなかなか直せない(T_T)
普通に歩く分には痛まなくなってきたので、
そろそろ走れそうな感じです♪
お互い姿勢には気を付けましょう。
腰の痛みはホント辛いです・・・。
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