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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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フルの目標サブ5.5
2017-06-11-Sun
今日はのんびりではなく気持ち速めのキロ約7分半。
フルをこのペースだともたなそうなので9月のフルはキロ8分、5時間30分目標かなあ。
ゴールまで走りきれる持久力をつけなくちゃ!

さて、明後日6月13日は大阪マラソンと神戸マラソンの抽選結果が届きます。
どっちも倍率は3~4倍。
当たるかなあ♪

時間 1時間22分20秒
距離 11km
速度 7分29秒/km
(月間目標100km達成まであと67km)
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ランニング cm(3) -
Comment
 

No title

5時間30分 ゆりさんにとってはゆるい目標じゃないですか 絶対に達成してくださいよ

大阪マラソン、神戸マラソン 申し込むの忘れてました(T_T)

No title

9月のフル目標タイムを決めましたか。
スピード的には問題なさそうですね。
あとは持久力ですかね。
しっかり練習していきましょう(= ̄▽ ̄=)V

ゆーすけさん、
ゆるいって言わないで~~~。
ほら、今は20km走も気合入れても出来るかどうかですから。
来年はぜひぜひ大阪と神戸に申し込んでくださいよー当たりますから!

としさん、
そう持久力なんですよね。
夏なのでロング走がどこまで出来るかですが
がんばります~~~。
でないと絶対後悔しそうです。
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