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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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欲張って足裏痛
2006-05-28-Sun
出かけたついでに河川敷ラン。
と走り出したのですが左の足裏が少し痛い。
以前もがんばって走ってた時期に痛んだことがあって、
その時は休めば治ったので明日は休足~。
これが噂のオーバーユースってやつですね・・・。
欲張らずにちゃんと自分のレベルを考えなくては。

走行時間 12分くらい
走行距離 河川敷ジョギングコース 1.5km
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ランニング cm(7) -
Comment
 

お加減いかがですか?
今日は休足日ですかね?・・・ゆっくり休んでくださいね。

お疲れ様です。
今月はもう目標達成しているので休足でよいでしょう。
少しずつ距離を伸ばしていってください。

excimerさん、
今日は休足しちゃいました。
歩いてるだけだとなんともないので
試し走りしないと(^^;)

takeyさん、
少しづつがんばることにします~(T_T)
足裏はさすがに筋トレとかで鍛えれないですよねぇ。
徐々に慣らすしかないですね。

足の具合はいかがですか? 無理をなさらないで下さいね。
私も先週末は色々とあり、あまりちゃんと走れてません。

無理をせず少しずつでもいいから走り続ければと思います。

たまぴょんさん、
やっぱり「少しづつ」がんばらないとダメですねぇ(>_<)
ちゃんと適度に休足を入れるのを忘れないように走ります~。

頑張りましょう!

京都チャリティファンラン、もうすぐですね。
実は僕は初心者なので、今まで5kmしか出たことなくて、
今回が初めての10kmレースです。
ちょっとドキドキ。でも、聞くところによるとこの大会はワキアイアイとした
ものらしいから、気楽に楽しみたいです。
ゆりさんは、この大会出られたことあるんですか。

エスさん、
今日走ってみたらちゃんと足裏痛も消えてたのでひとまず安心♪
私も京都チャリティファンランは初めてです。
お互い大会を楽しみつつがんばりましょうっ!
ちなみに私の初10kmはかなりヘトヘトでした(苦笑)
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