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ゆり

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  • 距離とスピードを磨いて大会を楽しめるようがんばります!

    ◎2018年の目標◎
    ・月間100km以上走る!
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納得でゆっくりラン
2007-01-29-Mon
昨日の大会の筋肉痛もなく腿が少し張ってるだけなので
普通にゆっくり走ってきました。

よく考えれば昨日のレースは
フロストバイトのハーフとほぼ同じ速度で10kmしか走ってないから
余力あるはずだし筋肉痛もならないわけだと納得(苦笑)

走行時間 40分50秒
走行距離 いつもの周回コース2周(約5.5kmくらい)
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