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ゆり

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体は正直
2007-10-14-Sun
昨日はたっぷり走って、ジムでコアピラティスとシェイプパンプもしたので運動三昧。
そんな昨日の疲れか今朝は8kmにしてはスピードはやや遅めでした(苦笑)

体は正直ですねぇ。
走ると疲れ具合がわかります。

走行時間 57分35秒
走行距離 歩道橋の周回コース2周(約8km)
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(5) -
Comment
 

よかったね  期待しようよ  超回復を
    身体の疲れ  進化の証

超回復のためにはしっかり休養も大切だそうですから、
無理しませんように。 (今朝の私は寝坊だよ。 コラッ (^^♪)

昨日17㌔走ればそこそこ疲れるかもよ~
それにジムでしょう~

ま”若いから直ぐ疲れは取れると思いますがね~


takasanさん、
超回復、ちゃんとしてくれてると良いな~(*^^*)
しかしインストラクターの身体を見ると私なぞまだまだプヨプヨ。
走ってウエイトトレーニングもしてばっちり引き締めるぞっ!

星峰さん、
いやいや、若いと言っても結構な歳ですよ(-_-;)
もっと持久力もつけなきゃフルを走りきれない危機感が・・・。
NAHAに間に合うかなぁ・・・。

ちゃんと身体の信号受け止めているのですよ。
大丈夫ですとも!NAHA間に合いますとも!! 太鼓判ポン。

paraさん、
わ~太鼓判もらっちゃった(*^^*)
ってこりゃNAHAでへこたれるわけにはイカンぞ~。
は~ドキドキ。
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