ダイエット十六週目経過報告

ちょっと環境的にいろいろあり・・・見事増量中（泣）
はぁ・・・。
しかし体重体脂肪率を公開してると、
増えた数値を書くのがホントにイヤですね。
ダイエット宣言してるくせに最近増える一方な数値。
恥さらしてるなぁ、私。

開始前　体重５２．２ｋｇ　体脂肪２７．５％
一週目平均値　体重５１．５ｋｇ　体脂肪２７．５％
二週目平均値　体重５０．６ｋｇ　体脂肪２６．９％
三週目平均値　体重５０．８ｋｇ　体脂肪２５．９％
四週目平均値　体重５０．５ｋｇ　体脂肪２５．９％
五週目平均値　体重５０．２ｋｇ　体脂肪２５．２％
六週目平均値　体重４９．５ｋｇ　体脂肪２４．９％
七週目平均値　体重４９．２ｋｇ　体脂肪２４．５％
八週目平均値　体重４９．９ｋｇ　体脂肪２４．０％
九週目平均値　体重４８．４ｋｇ　体脂肪２３．７％
十週目平均値　体重４８．８ｋｇ　体脂肪２３．８％
十一週目平均値　体重４９．０ｋｇ　体脂肪２４．０％
十二週目平均値　体重４８．８ｋｇ　体脂肪２４．０％
十三週目平均値　体重４８．６ｋｇ　体脂肪２３．８％
十四週目平均値　体重４９．３ｋｇ　体脂肪２４．７％
十五週目平均値　体重４９．０ｋｇ　体脂肪２４．３％
十六週目平均値　体重４９．１ｋｇ　体脂肪２４．９％
累計で　体重３．１ｋｇ減、体脂肪２．６％減！

前週比で体重０．１ｋｇ増、体脂肪率に至っては０．６％増！
もうため息しか出ません。
だって原因は自分でわかってますもん・・・。

ちょっと来週あたりから仕事関係でガラリと環境が変わるので、
それが吉と出るか凶と出るか。
・・・え？凶？
・・・・・・・・・・・・・・・。

いえ、言い訳はいたしませんっ。
ちゃんと減らすように食に気をつけますっ！
来週の報告をお楽しみに！！！！！！！！