体調チェックラン
2008年09月05日
今朝も体調チェックラン。
ちょっと遅めに起きて睡眠を多めにとったのが良かったのか、
昨日より調子も良かったので、
昨日よりちょこっとスピードあげて、
昨日よりちょこっと長めにしました。
明日はまたまた休足して、
あわよくば日曜日にＬＳＤを・・・！
時間 ４５分５７秒
距離 ７．２ｋｍ
速度 ６分２３秒／ｋｍ
心拍 平均１２６ｂｐｍ 最高１４３ｂｐｍ
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ちょっと遅めに起きて睡眠を多めにとったのが良かったのか、
昨日より調子も良かったので、
昨日よりちょこっとスピードあげて、
昨日よりちょこっと長めにしました。
明日はまたまた休足して、
あわよくば日曜日にＬＳＤを・・・！
時間 ４５分５７秒
距離 ７．２ｋｍ
速度 ６分２３秒／ｋｍ
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でも無理はダメですよ。
そうそう！
良く見れば、ゆりさん「生駒チャレンジ登山」にエントリーされたんですね！
僕も迷ってるんですよね＾＾；
伊吹と違って地元なんで交通面楽々なんですけど、３２ｋｍって距離が不安なんですよね〜〜〜・・・
伊吹ぐらいなら勢いで行ってしまえ〜〜〜！って感じですけどね＾＾；
体調が戻ったようでなによりですが、無理はされないでくださいね。
体力が回復するのでうらやますぃ〜！
＞あわよくば日曜日にＬＳＤを・・・！
ご一緒したいとこなんですけど、
翌週が丹後なんで、じっとしときます。
もし丹後から五体満足で帰ってこれたら、
近いうちにお山に誘いますね♪
そんな日が1日でも多く迎えられるといいですね。
日曜日のLSDも頑張って下さいね〜♪
ええ、生駒出ますよ〜。
福知山の練習を兼ねて！
トレイルとは言え伊吹ほど激しくないし、
フルをやるなら３０ｋｍくらいは事前に走っときたいし♪
アールさんはどうされます〜？（＾皿＾）
excimerさん、
ご心配おかけしまして（-＿-；）
体調だけは自分で管理しないとなんとも出来ませんからね・・・。
気をつけます〜。
みぃさん、
ふふふ、若さが羨ましいですか〜♪
自慢ポイントがあるって優越感（*＾＾*）
丹後に向けて山におつきあい下さって良いのに（笑）
そうなると私も大江山があるのでご一緒するのは１０月ですかね。
また忘れらそうな予感が・・・。
としさん、
日曜はばっちりＬＳＤな予定です！
そのために今日は休足〜♪
ＬＳＤは久々なので時間をかけてトロトロ堪能予定です（＾▽＾）