体調チェックラン

2008年09月05日
今朝も体調チェックラン。
ちょっと遅めに起きて睡眠を多めにとったのが良かったのか、
昨日より調子も良かったので、
昨日よりちょこっとスピードあげて、
昨日よりちょこっと長めにしました。

明日はまたまた休足して、
あわよくば日曜日にLSDを・・・!

時間 45分57秒
距離 7.2km
速度 6分23秒/km
心拍 平均126bpm 最高143bpm



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Comment
体調も回復に向かってるようでよかったです^^
でも無理はダメですよ。
そうそう!
良く見れば、ゆりさん「生駒チャレンジ登山」にエントリーされたんですね!
僕も迷ってるんですよね^^;
伊吹と違って地元なんで交通面楽々なんですけど、32kmって距離が不安なんですよね〜〜〜・・・
伊吹ぐらいなら勢いで行ってしまえ〜〜〜!って感じですけどね^^;
お疲れさまでした。
体調が戻ったようでなによりですが、無理はされないでくださいね。
若いとちょっと寝ただけで、
体力が回復するのでうらやますぃ〜!

>あわよくば日曜日にLSDを・・・!

ご一緒したいとこなんですけど、
翌週が丹後なんで、じっとしときます。
もし丹後から五体満足で帰ってこれたら、
近いうちにお山に誘いますね♪
いつもよりちょっと調子が良くて、いつもよりちょっとスピードあげて、いつもよりちょっと長く走って…
そんな日が1日でも多く迎えられるといいですね。
日曜日のLSDも頑張って下さいね〜♪
アールさん、
ええ、生駒出ますよ〜。
福知山の練習を兼ねて!
トレイルとは言え伊吹ほど激しくないし、
フルをやるなら30kmくらいは事前に走っときたいし♪
アールさんはどうされます〜?(^皿^)

excimerさん、
ご心配おかけしまして(-_-;)
体調だけは自分で管理しないとなんとも出来ませんからね・・・。
気をつけます〜。

みぃさん、
ふふふ、若さが羨ましいですか〜♪
自慢ポイントがあるって優越感(*^^*)
丹後に向けて山におつきあい下さって良いのに(笑)
そうなると私も大江山があるのでご一緒するのは10月ですかね。
また忘れらそうな予感が・・・。

としさん、
日曜はばっちりLSDな予定です!
そのために今日は休足〜♪
LSDは久々なので時間をかけてトロトロ堪能予定です(^▽^)

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