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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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SSD~♪
2008-10-11-Sat
今日はジムでパーソナルトレーニングの日~。
筋トレ日はいつも走らないのですが、
ここ三日走れてないし、今日は曇りで涼しげ!
せっかくなので疲れない程度に軽めに走ってきました。
まさしくショートでスロウなディスタンス!これぞSSD!(笑)

やっぱり涼しいと走りやすくてランナーも多め。
こんな日にこそロング走をしたいけど、
さすがに筋トレ前にするわけにもいかず。

ロング走は明後日あたりにとっときます♪

時間 56分33秒
距離 7.6km
速度 7分26秒/km
心拍 平均118bpm 最高127bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(4) -
Comment
 

SSD

おおっ、7.6キロでショートですか ん~~あなどれん

ちなみに「SSD」って「すごい スピード です」かと思っちゃったv-11

SSDいいですね~~~^^
LSDに失敗したときに、SSDをしたと割り切れそうですね^^

ぼくも明日ロング行ってきます(^-^)/
涼しそうですし、ゆっくり走って楽しみましょう♪
ぼくはそのあと、食べる楽しみも~(*^o^*)

ゆーすけさん、
「すごいスピードです」だと
違反切符切られます(笑)

アールさん、
SSD、命名はParaさんだけど、
こっそり(?)拝借しちゃいました~。
「SSD」と言っちゃうと立派な練習のような気になります(^^)v

としさん、
としさん食べ過ぎには要注意ですよ(^皿^)
明日は晴れらしいんで、涼しいかどうか・・・(苦笑)
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