気持ち折れ
2008.10.12 *Sun
今日は夕方ラン。
最近は日没が早くなってすぐ暗くなっちゃうので、
一時間走れるかどうか微妙なとこ。
明日ロング走のつもりにしてるので、
今日も軽めに〜♪
途中で１ｋｍのタイムトライアルをしようかとダッシュしたものの、
すぐに気持ちが折れて２００ｍほどでいつものジョグに戻してみたり（苦笑）
明日も良い天気のようなので、ロング走決行いたします！！
時間 ５０分２８秒
距離 ７．２ｋｍ
速度 ７分００秒／ｋｍ
心拍 平均１２２ｂｐｍ 最高１５７ｂｐｍ
最近は日没が早くなってすぐ暗くなっちゃうので、
一時間走れるかどうか微妙なとこ。
明日ロング走のつもりにしてるので、
今日も軽めに〜♪
途中で１ｋｍのタイムトライアルをしようかとダッシュしたものの、
すぐに気持ちが折れて２００ｍほどでいつものジョグに戻してみたり（苦笑）
明日も良い天気のようなので、ロング走決行いたします！！
時間 ５０分２８秒
距離 ７．２ｋｍ
速度 ７分００秒／ｋｍ
心拍 平均１２２ｂｐｍ 最高１５７ｂｐｍ
COMMENT
ほのぼのブログで楽しいです(*^o^*)
必死になってるゆりさんが想像できません…。
↑失礼なこと言ってすみません。
でも、明日はロング走頑張って下さいね(^_-)☆
必死になってるゆりさんが想像できません…。
↑失礼なこと言ってすみません。
でも、明日はロング走頑張って下さいね(^_-)☆
お、明日ロングですか？ お天気いいようですから絶好のラン日和ですね。
がんばって〜。
私は今日ボロボロ(~_~;)
がんばって〜。
私は今日ボロボロ(~_~;)
としさん、
根はファンラン一番ですから〜（笑）
今日はもちろん予定通りロング走してきますよー！
まずは腹ごしらえ・・・。
アールさん、
たまに気持ちが折れるならいいんですが、
やたら折れすぎないよう気をつけます（＾＾；）
ロング走、お互いがんばりましょう！！
Paraさん、
Paraさんはすでに３０ｋｍものペース走したので
今日は身体を休めないとっ。
私もボロボロになるまで走ってこれるといいなぁ（苦笑）
今日はがんばってきます！！
根はファンラン一番ですから〜（笑）
今日はもちろん予定通りロング走してきますよー！
まずは腹ごしらえ・・・。
アールさん、
たまに気持ちが折れるならいいんですが、
やたら折れすぎないよう気をつけます（＾＾；）
ロング走、お互いがんばりましょう！！
Paraさん、
Paraさんはすでに３０ｋｍものペース走したので
今日は身体を休めないとっ。
私もボロボロになるまで走ってこれるといいなぁ（苦笑）
今日はがんばってきます！！
Comment Form
| HOME |
