前言撤回っ
2008.11.04 *Tue
昨日は仕事でした。
昼過ぎから寒気がゾクゾクしまして。
夜家に帰って熱を計ったら３８度５分！
ここ最近は私の風邪タイプは微熱でダラダラ長引くタイプだったので、
３８度を超えたことに驚き！
そりゃしんどいわけだ〜。
でもガーンと熱が上がったら、
長引かずにストーンと熱が下がって治るかなと期待してます♪
昨日は２０時頃家に帰って２０時半には布団の中。
おかげで今朝熱を計ったら下がってました！
・・・３７度３分に！
まだ微熱。
今週は睡眠時間を少し削って走ると書いたような気がするんですが、
前言撤回！
今週はランも筋トレも削って睡眠時間を取ります（泣）
昼過ぎから寒気がゾクゾクしまして。
夜家に帰って熱を計ったら３８度５分！
ここ最近は私の風邪タイプは微熱でダラダラ長引くタイプだったので、
３８度を超えたことに驚き！
そりゃしんどいわけだ〜。
でもガーンと熱が上がったら、
長引かずにストーンと熱が下がって治るかなと期待してます♪
昨日は２０時頃家に帰って２０時半には布団の中。
おかげで今朝熱を計ったら下がってました！
・・・３７度３分に！
まだ微熱。
今週は睡眠時間を少し削って走ると書いたような気がするんですが、
前言撤回！
今週はランも筋トレも削って睡眠時間を取ります（泣）
COMMENT
大丈夫ですか？？
多少 熱が下がったようですが･･･
まだまだ安心できませんね＾＾;
睡眠と栄養をしっかりととって温かくして安静にしてくださいね。
多少 熱が下がったようですが･･･
まだまだ安心できませんね＾＾;
睡眠と栄養をしっかりととって温かくして安静にしてくださいね。
お大事に！
お久しぶりです、かぜですかー。
僕もです。走れないのはちょっといらいらしますがとりあえずきっちり直さないといけませんね。
本番まであと少しお互いがんばりましょう！
僕もです。走れないのはちょっといらいらしますがとりあえずきっちり直さないといけませんね。
本番まであと少しお互いがんばりましょう！
2008/11/04(火) 19:45:37 | URL | ohno #mQop/nM. [Edit］
ランが楽しくてしょうがらない状態になるとあまりに頑張り過ぎて
体力消耗してしまうんです・・
でもそのことを自身が気がついてないと風邪と言う結果が・・
風邪は万病の元だからよく休養を
取って体を休めて下さいね。
体力消耗してしまうんです・・
でもそのことを自身が気がついてないと風邪と言う結果が・・
風邪は万病の元だからよく休養を
取って体を休めて下さいね。
風邪には睡眠が一番。
じっくり休んでくださいね。
福知山もあるし。お大事に。
じっくり休んでくださいね。
福知山もあるし。お大事に。
2008/11/04(火) 23:45:09 | URL | niwachan #- [Edit］
高熱が 下がった時が 大切だ
だらだらより高熱がでるほうがあとが楽です。ドカンとダウンしますがスコンと治ります。でも熱が
下がった時が一番大事。そこで
しっかり睡眠を！ですよっ。
だらだらより高熱がでるほうがあとが楽です。ドカンとダウンしますがスコンと治ります。でも熱が
下がった時が一番大事。そこで
しっかり睡眠を！ですよっ。
2008/11/05(水) 10:06:05 | URL | gucchi #- [Edit］
お大事に！
私も、レースのあとなどによく熱を出しました！無理は禁物ですね！お大事にしてくださいね〜
睡眠は削らないでね〜
睡眠は削らないでね〜
2008/11/05(水) 19:43:28 | URL | はるママ #- [Edit］
アールさん、
熱が下がった後はスカッと治る予定が
いまだ治りませ〜ん。
喉もまだ腫れてるし。
週末までには治したいんですが（Ｔ＿Ｔ）
ohnoさん、
ohnoさんもですか・・・。
この時期に風邪だなんてお互いツイてないですね（苦笑）
さっさと治して走りたーい！
睡眠と栄養をしっかり摂って早く治しちゃいましょう！
としさん、
ダラダラだけは避けたいところですが、
なぜか長引くんですよねぇ・・・。
いやまあ会社休めば早く治るんでしょうが（苦笑）
困ったもんです。
星峰さん、
う〜〜〜無理しすぎるほど走れてなかったのに（Ｔ＿Ｔ）
そんなに体力落ちたのか、
寒さに油断しちゃったのか。
目指せ週末復帰で養生いたします。
niwachanさん、
睡眠は一応普段どおり６時間くらい寝れてます。
走ってませんから（＾＾；）
ほんとはもっと長めに寝たいけど、
そうは問屋が卸してくれず。
あ〜あ〜。
gucchiさん、
熱はスコンと平熱に戻りましたが、
喉と鼻に風邪健在（-＿-）
睡眠とりま〜す。
ちゃんと寝ま〜す。
はるママさん、
レース後は疲れで免疫力が下がっちゃうんでしょうね。
睡眠は削ってませんっ。
ちゃ〜んと前言撤回宣言通り、
ランと筋トレ削って睡眠時間確保してます（苦笑）
というか風邪でトレーニングできません（＾＾；）
熱が下がった後はスカッと治る予定が
いまだ治りませ〜ん。
喉もまだ腫れてるし。
週末までには治したいんですが（Ｔ＿Ｔ）
ohnoさん、
ohnoさんもですか・・・。
この時期に風邪だなんてお互いツイてないですね（苦笑）
さっさと治して走りたーい！
睡眠と栄養をしっかり摂って早く治しちゃいましょう！
としさん、
ダラダラだけは避けたいところですが、
なぜか長引くんですよねぇ・・・。
いやまあ会社休めば早く治るんでしょうが（苦笑）
困ったもんです。
星峰さん、
う〜〜〜無理しすぎるほど走れてなかったのに（Ｔ＿Ｔ）
そんなに体力落ちたのか、
寒さに油断しちゃったのか。
目指せ週末復帰で養生いたします。
niwachanさん、
睡眠は一応普段どおり６時間くらい寝れてます。
走ってませんから（＾＾；）
ほんとはもっと長めに寝たいけど、
そうは問屋が卸してくれず。
あ〜あ〜。
gucchiさん、
熱はスコンと平熱に戻りましたが、
喉と鼻に風邪健在（-＿-）
睡眠とりま〜す。
ちゃんと寝ま〜す。
はるママさん、
レース後は疲れで免疫力が下がっちゃうんでしょうね。
睡眠は削ってませんっ。
ちゃ〜んと前言撤回宣言通り、
ランと筋トレ削って睡眠時間確保してます（苦笑）
というか風邪でトレーニングできません（＾＾；）
ゆりさ〜〜〜ん
長引いちゃってる?
無理しないでね〜〜〜と言っても無理しなきゃならない時もあるからね。。。
栄養バランス崩れないように、しっかり食べていい睡眠を確保してね。
長引いちゃってる?
無理しないでね〜〜〜と言っても無理しなきゃならない時もあるからね。。。
栄養バランス崩れないように、しっかり食べていい睡眠を確保してね。
2008/11/06(木) 12:38:30 | URL | Para #GsbZZxQM [Edit］
Paraさん、
見事に長引いてます（Ｔ＿Ｔ）
こんなハズじゃなかったのに〜〜。
仕事を休まないからこうなるんだと
わかっちゃいるんですが、ついつい（＞＿＜）
見事に長引いてます（Ｔ＿Ｔ）
こんなハズじゃなかったのに〜〜。
仕事を休まないからこうなるんだと
わかっちゃいるんですが、ついつい（＞＿＜）
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