往復バスはキャンセルで
2008年11月14日
今朝もバッチリ朝ランしてきました♪
いや〜清清しい！
やっぱり朝イチで身体を動かすと違いますね〜。
今朝は昨日よりややスピードアップで。
調子よく走れたので、あとは週末ロング走で
どのくらい持久力が落ちてるか確認を（苦笑）
それによって福知山に参加するかどうか決めます。
その福知山、申し込んでた往復バスはキャンセルしてしまいました。
もし参加する場合は電車乗り継いで行けばいいかなと。
そしてまずは風邪を完治させなくちゃ！
時間 ５４分１８秒
距離 ８．０ｋｍ
速度 ６分４７秒／ｋｍ
心拍 平均１２０ｂｐｍ 最高１３９ｂｐｍ
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いや〜清清しい！
やっぱり朝イチで身体を動かすと違いますね〜。
今朝は昨日よりややスピードアップで。
調子よく走れたので、あとは週末ロング走で
どのくらい持久力が落ちてるか確認を（苦笑）
それによって福知山に参加するかどうか決めます。
その福知山、申し込んでた往復バスはキャンセルしてしまいました。
もし参加する場合は電車乗り継いで行けばいいかなと。
そしてまずは風邪を完治させなくちゃ！
時間 ５４分１８秒
距離 ８．０ｋｍ
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また油断するとぶり返すから気をつけようね〜
あと１０日、気をつけて走ってね〜
往復バス、私はいやな過去が．．．．行きのバスで、トイレ（小）がものすごく行きたくなり、ひとつ前のパーキングで止めてもらったのです（涙）
電車で移動可能なら、絶対電車がお勧めですよ！
あれ以来、福知山は怖くって、エントリーしていましぇん．．．．
ぼくもそうですが、早く風邪を治したいですねv(^^)v
昼間も夜もあったか〜くしてます（＾＾）
ここで治さないと・・・！
はるママさん、
なるほろ、トイレは確かに切実です（Ｔ＿Ｔ）
ほんとはマイカーがあれば一番便利なんですけどね〜（苦笑）
としさん、
もう平熱ですよ〜ｖ（＾▽＾）ｖ
ただ咳と痰がたま〜に・・・。
この土日で治す所存ですっ。
普通に電車を乗り継いで行きますねん。
むっさ早起きせなアカンと思うと憂鬱ぅーーｗ