往復バスはキャンセルで
2008.11.14 *Fri
今朝もバッチリ朝ランしてきました♪
いや〜清清しい!
やっぱり朝イチで身体を動かすと違いますね〜。
今朝は昨日よりややスピードアップで。
調子よく走れたので、あとは週末ロング走で
どのくらい持久力が落ちてるか確認を(苦笑)
それによって福知山に参加するかどうか決めます。
その福知山、申し込んでた往復バスはキャンセルしてしまいました。
もし参加する場合は電車乗り継いで行けばいいかなと。
そしてまずは風邪を完治させなくちゃ!
時間 54分18秒
距離 8.0km
速度 6分47秒/km
心拍 平均120bpm 最高139bpm
いや〜清清しい!
やっぱり朝イチで身体を動かすと違いますね〜。
今朝は昨日よりややスピードアップで。
調子よく走れたので、あとは週末ロング走で
どのくらい持久力が落ちてるか確認を(苦笑)
それによって福知山に参加するかどうか決めます。
その福知山、申し込んでた往復バスはキャンセルしてしまいました。
もし参加する場合は電車乗り継いで行けばいいかなと。
そしてまずは風邪を完治させなくちゃ!
時間 54分18秒
距離 8.0km
速度 6分47秒/km
心拍 平均120bpm 最高139bpm
COMMENT
いいのか、これ!?
やべぇ、マジでセックヌしただけで金貰えたんですけどwwww
http://gachan55.net/man/l7z8vc2/
http://gachan55.net/man/l7z8vc2/
気持ちがよく走れてよかったね〜
また油断するとぶり返すから気をつけようね〜
また油断するとぶり返すから気をつけようね〜
2008/11/14(金) 18:14:25 | URL | 星峰 #rdwG4C.k [Edit]
福知山、もうすぐなんですね!
あと10日、気をつけて走ってね〜
往復バス、私はいやな過去が....行きのバスで、トイレ(小)がものすごく行きたくなり、ひとつ前のパーキングで止めてもらったのです(涙)
電車で移動可能なら、絶対電車がお勧めですよ!
あれ以来、福知山は怖くって、エントリーしていましぇん....
あと10日、気をつけて走ってね〜
往復バス、私はいやな過去が....行きのバスで、トイレ(小)がものすごく行きたくなり、ひとつ前のパーキングで止めてもらったのです(涙)
電車で移動可能なら、絶対電車がお勧めですよ!
あれ以来、福知山は怖くって、エントリーしていましぇん....
2008/11/14(金) 18:30:03 | URL | はるママ #- [Edit]
微熱程度なら大丈夫かと思いますが、気分的にはねぇ…
ぼくもそうですが、早く風邪を治したいですねv(^^)v
ぼくもそうですが、早く風邪を治したいですねv(^^)v
星峰さん、
昼間も夜もあったか〜くしてます(^^)
ここで治さないと・・・!
はるママさん、
なるほろ、トイレは確かに切実です(T_T)
ほんとはマイカーがあれば一番便利なんですけどね〜(苦笑)
としさん、
もう平熱ですよ〜v(^▽^)v
ただ咳と痰がたま〜に・・・。
この土日で治す所存ですっ。
昼間も夜もあったか〜くしてます(^^)
ここで治さないと・・・!
はるママさん、
なるほろ、トイレは確かに切実です(T_T)
ほんとはマイカーがあれば一番便利なんですけどね〜(苦笑)
としさん、
もう平熱ですよ〜v(^▽^)v
ただ咳と痰がたま〜に・・・。
この土日で治す所存ですっ。
おやぢも専用列車がとれなかったんで、
普通に電車を乗り継いで行きますねん。
むっさ早起きせなアカンと思うと憂鬱ぅーーw
普通に電車を乗り継いで行きますねん。
むっさ早起きせなアカンと思うと憂鬱ぅーーw
2008/11/14(金) 22:41:42 | URL | みぃ #- [Edit]
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