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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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走り納め
2008-12-31-Wed
大晦日の今日、ちゃんと走り納めてきました!
距離は少なくほんの2.5kmだけど、
レース前の刺激走としてスピードはアップアップ♪
一応ちゃんと刺激にはなったのではないかと思います。

ではでは12月のまとめ~。
走った日数は31日中12日。
・・・少ない。
走った月間距離は67km。
・・・少ない。
月間目標の100kmすら到達出来ませんでした。
モチベーション下がってるのも多分にあるけど、
一番の要因は夜型生活になってきたこと!
仕事で遅くなるので仕方ないのですが、
せめて月に100kmは維持したいところです。

今年の月間走行距離~。
1月 144.1km
2月 128.2km
3月 122.6km
4月 141.9km
5月 209.7km
6月 208.0km
7月 159.0km
8月 191.8km
9月 117.9km
10月158.7km
11月 75.6km
12月 67.0km
今月は今年最低記録ですね(泣)
いくら仕事とはいえ11月と12月は100kmすら走れてないのはやっぱり痛々しい。
200km走ってた5月6月が懐かしい~。

今年の目標である
・10km50分切り!
・ハーフ2時間切り!
・フル5時間切り!
の三つもご存知の通り全て達成出来ず。

今の状況を考えて来年の目標は
「タイムを狙わず初心に戻ってファンラン」
でいこうかと思います!
まずは明後日1月2日のレース。
しっかり楽しんでくる所存でございます♪

今年一年どうもありがとうございました。
ブログを見てくれてる皆様に感謝感謝です。
来年もちゃんと走り続けますので、よろしくお願いいたします!

時間 14分18秒
距離 2.5km
速度 5分43秒/km
心拍 平均145bpm 最高160bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(9) -
Comment
 

いよいよ明日ですね。楽しんで来てください。正月からガツガツいくのもねぇ~。5月6月はしっかり200㎞走れてるじゃないですか!ファンランとは言わず目標達成目指して頑張りませんか?
来年はどこかでお会いできますように。よいお年を~

いろいろあった一年でしたね。
私が走り始めたのは48歳。ゆりさんの年の頃には走るなんてこれっぽっちも頭の中になかった。ランは川のように幅が広くなったり狭くなったり、まっすぐだったり曲がったり、急流だったり緩やかだったり。それで流れ続けているもので、パタッと止めてなくて続いていることがきっと素晴らしいことなんですよ♪

さあ、来年は何が起こるかな~(^^)/

そうそう、楽しい走りをしましょう~
一年に数回本気モードで走り、一年に数回楽しむランも必要よ~

とにかく走り続ける事が一番かもね~
何時かゆりさんに会える日を楽しみしていますから、
是非何時までも走り続けていてくださいね。

これからも宜しくね!

まずはランを楽しみましょう♪
来年の最大目標ですね(^_-)☆

で…、こちらこそ今年1年ありがとうございました。
どうか来年もよろしくお願いします(^-^)/

楽しく走る!これ一番!
来年もどうぞヨロシクね~~~♪
今年こそ、ニアミスで無くって会えたらいいねe-257

1年間お疲れさまぁ~♪

年間走行距離はおやぢとどっこいどっこいかな?
1年間、ずっと走り続けたってことは、
とっても素晴らしいことやと思いますよん♪

来年もどーぞよろしくぅ~!
さっそく明後日の報告を楽しみにしてます♪

ビアランナー2号さん、
あけてしまいましておめでとうございます(^^;)
さすがに明日は目標は完走でファンランで行きますね♪
大会にも参加するつもりなので、
どこかでお会い出来そうですよ(^^)/

Westwindさん、
あけましておめでとうございます。
走る頻度は減ろうとも、
ちゃんと続けますよ~♪
今年もよろしくお願いします。

星峰さん、
あけましておめでとうございます~。
なんというか、今の私が本気で走ると
ペース上げすぎでバテて
完走出来なくなるんじゃ・・・な~んて気がします(苦笑)
今年も細々と走り続けますのでヨロシクお願いします(^0^)/

としさん、
あけましておめでとうございます。
今年はファンランでいきますよ~。
そのために楽しめるだけの走力は確保しとかないと(笑)
今年もよろしくお願いします!

Paraさん、
あけましておめでとうございまーす。
また旅がてらそちらの大会へ行きますんで、
その時はよろしくです(*^^*)

みぃさん、
あけましておめでとうございますです。
明日は良い報告が出来るようがんばってきます!
電車が遅れないようにだけ祈っててください(^ー^;)
今年もよろしくお願いいたします~。

賀正

あけましておめでとうございます
明日は「いなみ万葉マラソン」ですね
寒いので体を冷やさないように、そして楽しんで走ってきてくださいv-281

ゆーすけさん、
あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします~。
レース、なんとか無事走れました!というか
予想外な好タイムで驚き(^▽^)
そしてやっぱり大会は楽しかったです♪
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