ガーミンさんは必須アイテム！
2009.01.08 *Thu
今朝はちゃんとガーミンさんが動いてくれたので
安心して走れました♪
走ってる途中でも明確な速度や時間がわかるのに慣れちゃってるので、
もうガーミンさんは手放せませ〜ん。
平日の朝ランはあまり時間が取れないので心もち速め。
このくらいが走った感があって疲れすぎずちょうどいいかな。
時間 ２５分３１秒
距離 ４．０km
速度 ６分２２秒/km
心拍 平均１３７bpm 最高１５３bpm
安心して走れました♪
走ってる途中でも明確な速度や時間がわかるのに慣れちゃってるので、
もうガーミンさんは手放せませ〜ん。
平日の朝ランはあまり時間が取れないので心もち速め。
このくらいが走った感があって疲れすぎずちょうどいいかな。
時間 ２５分３１秒
距離 ４．０km
速度 ６分２２秒/km
心拍 平均１３７bpm 最高１５３bpm
COMMENT
これからも カーミンさんに ありがとう
と私はカミさん（家内）に感謝してます。(*^_^*)
と私はカミさん（家内）に感謝してます。(*^_^*)
2009/01/08(木) 08:42:52 | URL | gucchi #- [Edit］
ぼくも距離の不確かなところを走る時や、ペース管理して走る時には、無くてはならない存在になってしまいました(^^;ゞ
これからも活躍してもらいましょう！！！
これからも活躍してもらいましょう！！！
時間がないときは5kmくらいの距離をすぱっと走るといい練習になるし、つかれすぎず体もしゃきっとしますよ〜♪
2009/01/10(土) 10:16:30 | URL | Westwind #- [Edit］
僕も最近時間がないときは５�劼曚匹鬟汽�ッと走って終わらせています。僕もガーミンさん使ってみようかなぁ。
gucchiさん、
ホントに感謝してますう〜？（笑）
いえ、別に疑ってるわけではないですよ。
ホント疑ってませんて。
感謝の心は大事です。
としさん、
もちろんガツガツ活躍していただきます♪
便利さを知ってしまうと、
もうただの時計じゃ走れませんね（笑）
Westwindさん、
５kmをスパッとか〜。
ん〜じゃあ早速明日にでも・・・？（＾＾）
ビアランナー２号さん、
ガーミンさんに一度手を出したら
手放せませんよ〜。
後戻りは出来ませんよ〜（＾皿＾）
後悔しませんね？（笑）
ホントに感謝してますう〜？（笑）
いえ、別に疑ってるわけではないですよ。
ホント疑ってませんて。
感謝の心は大事です。
としさん、
もちろんガツガツ活躍していただきます♪
便利さを知ってしまうと、
もうただの時計じゃ走れませんね（笑）
Westwindさん、
５kmをスパッとか〜。
ん〜じゃあ早速明日にでも・・・？（＾＾）
ビアランナー２号さん、
ガーミンさんに一度手を出したら
手放せませんよ〜。
後戻りは出来ませんよ〜（＾皿＾）
後悔しませんね？（笑）
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