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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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久々連日ラン
2009-01-20-Tue
久々の連日ランでございます。
ほんの4kmずつですけど連日は連日!

今週は比較的時間が取れそうなので、
なるべく走るようにしたいと思います。
・・・別にインターバルから逃げてるわけではありませんよっ(笑)
そろそろロング走も入れたい今日この頃です。

時間 28分04秒
距離 4.0km
速度 7分00秒/km
心拍 平均123bpm 最高133bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(3) -
Comment
 

おっ! 走る気分が上昇してきましたか?
また頑張っていきましょ~♪
あの… ぼくは最近インターバルから逃げてます( ̄∇ ̄*)>エヘヘ

継続は力なりですよ~
どんな些細な事でもちりも積もればってね・・・

ガンバ~~~

としさん、
インターバルはやっぱキツイですもんね(苦笑)
だからこそ効果も高いんでしょうけど・・・。
走力以外に精神力も養えそう(^^;)

星峰さん、
ちりを積もらさないとですね。
がんばります~(>_<)
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