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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

    ◎2017年の目標◎
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セミの声でお目覚め
2009-07-24-Fri
今日は有給休暇をもらって仕事を休んだので
朝はゆっくり起きようと思いきや、
セミの声で目が覚めてしまいました(苦笑)

せっかく起きたのでいつもより遅いけど朝ラン。
暑いかなと思ったものの風があったので体感はさほどでもなく。
でも4kmが妙に長くて疲れました・・・。
今まではセミが鳴く前に走り出せてたので
その分涼しかったんでしょうかね?

ほんの30分で汗だらだら。
こりゃちゃんと早起きしないと10kmとか走れない~。
来週からは時間が出来るので、気を引き締めて早起きに勤しみます♪

時間 28分01秒
距離 4.0km
速度 6分59秒/km
心拍 平均126bpm 最高147bpm
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ジャンル : スポーツ

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