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ゆり

  • Author:ゆり
  • 以前よりランにさける時間が減っちゃいましたがちびちび走っていきますっ。ちょびっとずつでも距離を伸ばしていきますっ。

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6月の目標は月間100km!

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8月のまとめ~♪
2009-08-31-Mon
今日は夕方ランをいたしました。
関東は台風らしいけど、関西は天気が良くてちょっと風が強いくらい。
関東の人には悪いけど、こっちで走るには涼しくて好都合!
調子よく気持ちよく走れて今月は見事に月間100kmを突破!

月間100km以上走ったのは実に去年の10月以来でほんとに久々。
そんなに長い間走れてなかったのね・・・。
でもこれからはせめて3桁は維持していきたい所存ですっ。

そして今日で8月も終わりということでまとめます。
走ったのは31日中14日。
まあまあですね~。
月間走行距離は102.8km!
やっと月間100kmの壁を突破しましたよ!!

一度に走った最長距離が12kmというのがアレですが、
まあそのあたりは更に涼しくなるであろう来月に期待。
でも一日の朝と夕の二度走る二部ランも出来たし、
復活月間としては順調ですかね~。
8月とはいえ比較的涼しかったというのも大きいかな。

来月以降少しずつステップアップしていきます!

時間 77分53秒
距離 10.7km
速度 7分16秒/km
心拍 平均129bpm 最高140bpm
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ランニング cm(4) -
Comment
 

おおっ、おめでとうございます
去年の10月からですか~? 意外に走ってなかったんですねv-15

これからもシッカリチェックしてますから頑張ってください
もしも足らなかったらゆーすけのを少しおすそ分けしますからv-8

ゆーすけさん、
ありがとうございます。
そう、かなりの間走れてなかったんですよ~。
お裾分けもらわなくていいように
9月もちゃんと走ります(^^;)

ゆりさんの場合、月に15日くらい走れると100kmくらいの走行距離になるのでしょうかねぇ~。
目指せ! 2日に1回のラン!! ですね(^_-)-☆
これから涼しくなっていくので、また頑張りましょう♪

としさん、
さぼりすぎないよう隔日ランでいきますっ。
9月は大会もあるので、8月よりは楽に距離を稼げるかも(^▽^;)
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