１１月突入
2009.11.02 *Mon
１１月になっちゃいましたね〜。
今月も「ほぼ毎日ラン」でガツガツ走るぞ！
と言いたいところですが、
今週一週間はちょっと抑え目に休み休みチビチビ走ろうと思ってます。
そしてもうひとつ。
急遽今週東京へ行く事になりました！
・・・と言っても引越しではなく１泊２日（笑）
うまくいけばウワサの皇居を走って来ちゃいますよ〜♪
うまくいかなくても散策くらいはしたいですね〜。
というわけで今月の目標走行距離はそれらを踏まえ
１２０ｋｍに設定してみました♪
時間 ２４分５０秒
距離 ３．４ｋｍ
速度 ７分１８秒／ｋｍ
心拍 平均１１２ｂｐｍ 最高１２２ｂｐｍ
今月も「ほぼ毎日ラン」でガツガツ走るぞ！
と言いたいところですが、
今週一週間はちょっと抑え目に休み休みチビチビ走ろうと思ってます。
そしてもうひとつ。
急遽今週東京へ行く事になりました！
・・・と言っても引越しではなく１泊２日（笑）
うまくいけばウワサの皇居を走って来ちゃいますよ〜♪
うまくいかなくても散策くらいはしたいですね〜。
というわけで今月の目標走行距離はそれらを踏まえ
１２０ｋｍに設定してみました♪
時間 ２４分５０秒
距離 ３．４ｋｍ
速度 ７分１８秒／ｋｍ
心拍 平均１１２ｂｐｍ 最高１２２ｂｐｍ
COMMENT
お〜華の東京に行きますか〜〜
そうそう、ランナーのメッカの皇居、お土産に
是非走ってみて〜〜
お天気がいいといいですね〜
そうそう、ランナーのメッカの皇居、お土産に
是非走ってみて〜〜
お天気がいいといいですね〜
こちらに来られますか？
うまくいって皇居走れるといいですね(^_-)
ちなみにぼくは東京土産としては東京バナナが好きです。
安いしね♪
うまくいって皇居走れるといいですね(^_-)
ちなみにぼくは東京土産としては東京バナナが好きです。
安いしね♪
星峰さん、
もう朝晩に限らず昼間でも走れる気温ですもんね。
なんとか走って来たいと思います（*＾＾*）
天気予報チェックしとかなきゃっ。
としさん、
東京バナナ、有名ですよね〜種類も多いし♪
ちょこちょこ新商品も出てるので、
自分土産用にも要チェックでございます（＾▽＾）
もう朝晩に限らず昼間でも走れる気温ですもんね。
なんとか走って来たいと思います（*＾＾*）
天気予報チェックしとかなきゃっ。
としさん、
東京バナナ、有名ですよね〜種類も多いし♪
ちょこちょこ新商品も出てるので、
自分土産用にも要チェックでございます（＾▽＾）
東京？いつ？いつ来たの？ってこれから？
皇居なんて、ワタシもまだ2回しか走ってない〜〜のだ。
走れるといいですね♪
皇居なんて、ワタシもまだ2回しか走ってない〜〜のだ。
走れるといいですね♪
2009/11/04(水) 23:22:08 | URL | para #GsbZZxQM [Edit］
あら〜、ゆりさん、今頃、こちらにお目見え？
皇居ラン、横浜に住んでいながら東京マラソンでちょこっと走っただけというわたし、ゆりさんに先を越されたかしらあ・・(^^ゞ
皇居ラン、横浜に住んでいながら東京マラソンでちょこっと走っただけというわたし、ゆりさんに先を越されたかしらあ・・(^^ゞ
paraさん、
明日出発でございま〜す♪
paraさんでも皇居は２回ですか！
私も記念すべき１回目を走ってくるつもりです（＾＾）
かおるさん、
中途半端に近いと、逆にあまり行かないですよね〜。
私は遠いのでこれを機会に走ってきてやりますとも（＾▽＾）ｖ
天気も大丈夫そうですしね。
明日出発でございま〜す♪
paraさんでも皇居は２回ですか！
私も記念すべき１回目を走ってくるつもりです（＾＾）
かおるさん、
中途半端に近いと、逆にあまり行かないですよね〜。
私は遠いのでこれを機会に走ってきてやりますとも（＾▽＾）ｖ
天気も大丈夫そうですしね。
Comment Form
| HOME |
